ブルーライトや大気汚染による肌への影響は？
紫外線が肌老化を促進させるというのは、皆さんご存知かと思います。
しかし、最近の研究では、紫外線以外の光線や大気汚染が肌へ及ぼす影響に、注目が集まっています。
ブルーライトがしみの原因に！
紫外線が肌に悪いというのは周知の事実ですが、人工的な光であるブルーライトも、肌の老化を加速させることが、近年の研究機関のデータから分かってきています。
ブルーライトは可視光線の中でも最も波長が短く、青く見える光のことを言います。テレビやパソコン、スマートフォンの画面や、LED照明からも発せられています。特に近年、省エネのためにLED照明が急速に普及しており、現代人はブルーライトを浴びる時間も長くなりつつあります。
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また、ブルーライトは、可視光線のなかでも紫外線に次ぐ強いエネルギー量を持っています。
目に入ると、角膜や水晶体で吸収されずに網膜まで到達するほどのエネルギーを持っているため、目の疲れや痛み、視力の低下といった直接的なダメージを与えます。
ブルーライトは、直進する性質を持っているため、シミの原因となる紫外線B波よりも肌の奥に入り込み、色素沈着を引き起こします。
その力は、ブルーライトを浴び続けると肌細胞が変色し、１時間で色素沈着を引き起こし、その色素沈着は３週間後まで残ったという研究結果が出ているほどです。
そのため、ブルーライトで作られたシミは、紫外線で作られたシミよりも頑固で肌に残りやすいと言われています。
紫外線であれば、とにかく日光に当たらないようにと予防することもできますが、ブルーライトは、身の回りにあふれています。しかも、昼夜を問わず24時間たえず注がれているので、防ぐのはかなり困難と言えます。
肌老化の原因にも！
ブルーライトはシミだけでなく、肌を酸化させて老化を促進させる活性酸素の生成の原因にもなると言われています。
ブルーライトをあびると、真皮より奥の深部にまで到達します。
そのため、活性酸素の中でも特に反応性が高く、細胞膜を破壊しシワや老化促進の原因を作り、細胞内ではメラニンの異常増殖の原因となる「一重項酸素」の産生を促すこともわかっています。
一重項酸素は、コラーゲンやエラスチンと言った肌の弾力を保つのに欠かせない肌組織を破壊するだけでなく、コラーゲンの量そのものも減少させてしまいます。
その上、私たちが自然に体内に持っている、活性酸素除去酵素(ＳＯＤ)や、抗酸化作用のあるビタミンＣやビタミンＥでは、撃退できない厄介な活性酸素です。
ブルーライトは、肌にとても大きなダメージを与える原因となっていると言わざるをえません。
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それ以外にも、ブルーライトの影響で目が疲れると質の良い睡眠がとれなくなり、肌のツヤにも影響を及ぼします。
また、目を酷使することで脳がストレスを感じ、副腎皮質刺激ホルモンを生成します。これが、肌にくすみの原因となってしまうのです。
加えて、長時間目を酷使していると、目の周りの筋肉も固くなり、シワができやすくなってしまいます。
このようにブルーライトは、お肌に多大な悪影響を及ぼしているのです。
大気汚染も肌に大きなダメージを
世界的な関心を集めているのが、排気ガスやPM2.5、黄砂といった、大気中に含まれる汚染物質の問題です。
この大気汚染も、肌にダメージを与える原因となり、有害物質の種類によって皮膚への影響が異なります。
近年の研究によって、「自動車排気ガス」と「都市大気粉塵」は酸化ストレスに伴う炎症を引き起こしたり、バリア機能を低下させることがわかっています。また、「黄砂」や「花粉」はかゆみに関する物質の発現を上昇させることが明らかとなりました。
「自動車排気ガス」「都市大気粉塵」による、炎症やバリア機能の低下が、しわやしみ、敏感肌の原因になります。「黄砂」「花粉」は、かゆみやアトピーなどの増悪因子となりえます。
肌が大気汚染物質にさらされ続けると、肌を守るために活性酸素が過剰発生して、酸化による肌ダメージが起こりやすくなります。
大気汚染が、紫外線やブルーライトと重なると、肌へのダメージが増大するという研究結果も出ています。汚染物質と紫外線が重なると、紫外線のみのときより肌表面の皮脂物質の酸化量が増大したのです。
このように、ブルーライトや大気汚染物質は、肌に深刻な影響を与えています。
毎日日焼け止めでケアしていても、シミができたり、くすんだりする方は、ブルーライトや大気汚染が原因かもしれません。
近年、紫外線はもちろん、ブルーライトや紫外線からも、お肌を守るコスメが注目を集めています。
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また、ブルーライトの刺激や、PM2.5や排気ガスなどの大気汚染物質からも肌を守り、肌環境を整えます。
